Юлиана Риш
психолог, гештальт-консультант
С годами практики меняется понимание того, за что на самом деле клиенты платят деньги психотерапевту. Например, вот мои «раньше» (первые годы практики, до 2020-го года) и «сейчас» (с 2023-го года)
1. Раньше я думала, что моя эффективность как психолога зависит от того насколько правильно я пойму клиента и насколько быстро мы найдем наиболее правильное решение в его ситуации.
Сейчас четко понимаю, что мне платят не за «правильные» слова, а за безоценочное слушание и за способность выдерживать (клиент может быть собой в безопасном поле терапевта), именно в такой безопасной и безоценочный среде клиент может расслабиться и понять, как ему жить, куда двигаться, что менять.
2. Раньше я занималась спасательством, старалась причинить добро, а потом догнать и еще помочь. Мне казалось, что со стороны виднее, и я могу выдать клиенту варианты решений на выбор. Как же я ошибалась!
Сейчас я помогаю клиенту услышать себя и найти его собственные решения. Чудеса происходят не тогда, когда клиенту говорят «делай так и будет тебе счастье», а тогда, когда клиент сам научается с помощью терапевта запускать внутренний поиск, находить ответы внутри себя, делать осознанный выбор и нести ответственность за собственные решения.
3. Раньше стремилась задавать наводящие вопросы, подталкивать клиента к решению, подтягивать его вперед словно он без меня не справится.
Сейчас с уважением отношусь к ритму каждого клиента, никого не тяну, иду рядышком и поддерживаю, когда клиент об этом просит. Больше использую режим наблюдения и возвращаю клиента к нему самому же, чтобы он заметил себя, свою силу, свою уникальность.
4. Раньше мне казалось, что моя миссия - делать людей счастливыми.
Сейчас я больше склоняюсь к тому, что моя миссия в том, чтобы помочь клиенту прожить все то, что его мучает, к чему даже страшно подступаться в одиночку. Мне платят за освобождение и обретение подлинного себя, а не за попытки навязать счастье.
Меняюсь я, меняются те, кто попадают в мое поле💫 У психологов/психотерапевтов очень тонкая работа, через себя они влияют на изменения у людей, поэтому я сама всегда поддерживаю внутренний порядок с помощью личной терапии, групповой терапии, супервизий.
1. Раньше я думала, что моя эффективность как психолога зависит от того насколько правильно я пойму клиента и насколько быстро мы найдем наиболее правильное решение в его ситуации.
Сейчас четко понимаю, что мне платят не за «правильные» слова, а за безоценочное слушание и за способность выдерживать (клиент может быть собой в безопасном поле терапевта), именно в такой безопасной и безоценочный среде клиент может расслабиться и понять, как ему жить, куда двигаться, что менять.
2. Раньше я занималась спасательством, старалась причинить добро, а потом догнать и еще помочь. Мне казалось, что со стороны виднее, и я могу выдать клиенту варианты решений на выбор. Как же я ошибалась!
Сейчас я помогаю клиенту услышать себя и найти его собственные решения. Чудеса происходят не тогда, когда клиенту говорят «делай так и будет тебе счастье», а тогда, когда клиент сам научается с помощью терапевта запускать внутренний поиск, находить ответы внутри себя, делать осознанный выбор и нести ответственность за собственные решения.
3. Раньше стремилась задавать наводящие вопросы, подталкивать клиента к решению, подтягивать его вперед словно он без меня не справится.
Сейчас с уважением отношусь к ритму каждого клиента, никого не тяну, иду рядышком и поддерживаю, когда клиент об этом просит. Больше использую режим наблюдения и возвращаю клиента к нему самому же, чтобы он заметил себя, свою силу, свою уникальность.
4. Раньше мне казалось, что моя миссия - делать людей счастливыми.
Сейчас я больше склоняюсь к тому, что моя миссия в том, чтобы помочь клиенту прожить все то, что его мучает, к чему даже страшно подступаться в одиночку. Мне платят за освобождение и обретение подлинного себя, а не за попытки навязать счастье.
Меняюсь я, меняются те, кто попадают в мое поле💫 У психологов/психотерапевтов очень тонкая работа, через себя они влияют на изменения у людей, поэтому я сама всегда поддерживаю внутренний порядок с помощью личной терапии, групповой терапии, супервизий.
Наиболее частые запросы, с которыми ко мне обращаются в терапию
01.
Личностные кризисы
- Кризис самоидентификации (кто я такой, чего я хочу, куда я иду, где мое место в жизни)
- Профессиональный кризис (период, когда чувствуешь неудовлетворенность, нереализованность, опустошенность и бессмысленность. Это приводит к размышлениям о смене профессии, работы или рода деятельности)
- Эмоциональный кризис (состояние внезапной потери внутреннего равновесия, нарушения психического комфорта. Как правило, это вызвано неожиданным событием, важным изменением в жизни или изменением, которое происходит в нас самих)
- Возрастные кризисы (это те самые остановки, во время которых человек осмысливает отрезок пройденного пути, утверждается в его значимости, иногда переоценивает ценности, ищет и находит новое в самом себе)
- Экзистенциальный кризис (состояние тревоги, неуверенности и потери смысла жизни. Он связан с экзистенциальными вызовами — вопросами о смысле жизни, смерти, свободе и ответственности)
- Профессиональный кризис (период, когда чувствуешь неудовлетворенность, нереализованность, опустошенность и бессмысленность. Это приводит к размышлениям о смене профессии, работы или рода деятельности)
- Эмоциональный кризис (состояние внезапной потери внутреннего равновесия, нарушения психического комфорта. Как правило, это вызвано неожиданным событием, важным изменением в жизни или изменением, которое происходит в нас самих)
- Возрастные кризисы (это те самые остановки, во время которых человек осмысливает отрезок пройденного пути, утверждается в его значимости, иногда переоценивает ценности, ищет и находит новое в самом себе)
- Экзистенциальный кризис (состояние тревоги, неуверенности и потери смысла жизни. Он связан с экзистенциальными вызовами — вопросами о смысле жизни, смерти, свободе и ответственности)
02.
Трудности в отношениях
- отдаление в длительных отношениях,
- «подвешенное» состояние,
- тяжелое расставание,
- не получается построить отношения с противоположным полом,
- постоянно выбираю не тех,
- закрыта от общения, знакомств и тд.
- Чрезмерный контроль, мешающий жить
- Обесценивание себя и других людей
- Неумение доверять, просить о помощи и принимать ее,
- Ощущение собственной ненужности,
- Завышенные требования, ожидания, которые не оправдываются,
- Накопленные обиды
- "замороженность" чувств
03.
Трудности в самореализация
- низкая самооценка - нет уверенности в себе, синдром самозванца, страх публичности/проявленности,
- Хаос в делах, низкая продуктивность, саботаж целевых действий, качели в доходе. То густо, то пусто..
- Финансовые трудности. Запросы на создание спокойного отношения к деньгам, как убрать гонку, но при этом системно делать результаты.
- Не получается создать баланс между работой и личной жизнью
- Внутренние конфликты. Страхи и ограничения, которые мешают развиваться, реализовываться, пропасть между "хочу" и "могу"
Как записаться на сессию?
Вы можете написать мне в удобном для вас мессенжере:
Стоимость
Разовая сессия
Стоимость
5000 ₽ 60 минут
Индивидуальная терапия (от 5 сессий)
Стоимость
4000 ₽ 60 минут
Почувствуйте счастье быть собой
Увидимся в личной терапии, терапевтической группе или на программах
